【悲報】駅のホームで倒れました…健康って大切だと改めて実感!

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駅のホームで倒れました…!

こんにちは、さきです^^

ココロもカラダもハッピーに生きたい★

と思っているのですが、
ちょっとダウンしてしまいました( ; ; )
 
朝から体調が優れないな…

とは思っていたのですが、

今日はいつもより早く出勤して
やりたいことが沢山あったんです。

だから気合いで電車に乗って、
ガタンゴトンと揺られていたのですが…

だんだんと
立っているのがツライ…!
と思い始めました。

アルパカ&ひよこ
運良く目の前の人が次の駅で
降りてくれれば座れるんだけどな〜

なんて最初は思っていたのですが、
つり革をつかんでいる気力もなくなってしまいました。

アルパカ&ひよこ
でも、満員電車の中で倒れたら
かなり迷惑だよな、、、

なんてどこか冷静な自分もいて、
とりあえずどこの駅かわからないけど
ドアが開いたらフラフラと下車して
ホームで倒れこみましたw

ぴよきんぐ
どっちにしろ迷惑だろw
 
貧血で倒れてしまったようなのですが、
気がついたら優しい人が

「大丈夫ですか?
駅員さん呼びましょうか?」

って声をかけてくれて、
そのままお願いをしました。

駅員さんを待っている間にも
数名の人が声を掛けてくれて
ボーっとしながらも

アルパカ&ひよこ
東京にも優しい人っているんだ…

なんて思いました。
 
駅員さんがきてくれて、
車椅子で駅員室まで運んでくださり、
しばらく休ませてもらいましたm(_ _)m
 
助けていただいた一人一人の方に
心から感謝です( ; ; )!!!
 
ちなみに30分くらいで回復して
無事に出勤しましたとさ。

(いつもより早めに家を出ていたので、
遅刻にはならずにセーフ…!)

健康って大切だと改めて実感!

今回、貧血で倒れてしまいました。

こんなの初めて…!

と言いたいところですが、
実は過去にも道端で倒れてしまって、
心優しい通りすがりの人と
近くの交番のおじさんに助けていただいたことがあります。

その時も、
朝から体調よくないな〜と思いつつ、
無理に出勤しようとした時でした。

(当時は学生だったので、
バイトに行こうとしていましたw)

個人的に仕事を急に休むのは
あんまりよくないなって思っているので
こういう無茶をしてしまったのですが、

これからは多少職場に迷惑をかけても、
健康第一で働こうと思いました。

どっちにしろ、
倒れて職場に辿り着けなかったり、
倒れた現場に居合わせた人に
迷惑をかけるんだったら、
一人でおとなしくしていた方が良いですもんね。

そして、治るものはその場でさっさと治した方が
後々はやく復活できますもんね。

普段、滅多に風邪もひかないし、
花粉症以外は健康だと思っていたのですが、
自信過剰にならずに行動を選択していこうと思ったのでした。

みなさんも、おカラダ大切になさってください^^

貧血対策に始めたこと!

さすがに2回も倒れてしまってはマズイと思い、
貧血の対策にできることを探しました!

ぴよきんぐ
日々の食事が大切でしょ!

と思ったので、
鉄分が含まれているものを積極的に
意識をして食べることにしました。

鉄分といえば

・プルーン
・レバー
・ほうれん草

などがパッと思いつきますが、
なかなか毎日食べるのは難しいな…
と思ったのでいろいろ調べてみた結果、

『干しぶどう(レーズン)酢』
というものに辿り着きました!

↓↓↓この本に出会いました↓↓↓

干しブドウ酢で体すっきり!ずっと健康!
 
レーズンにはプルーンよりも多くの鉄分が含まれているので、
貧血対策にはもちろんですが、

ポリフェノールやら食物繊維も豊富に含まれているので
美容腸内環境の改善にも効果があるらしいのです!

これなら作り置きして
日々の食事にプラスすれば良いだけなので
しばらく試してみたいと思います!

詳しいレシピや実際に食べてみた感想などは
別の記事にまとめたいと思います〜♪

皆さんも健康に気をつけてくださいね!

くれぐれもご無理をなさいませんように★

それでは、
最後までお読みいただき、
ありがとうございました!

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